- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：2,090円
- Vポイント：9pt
-
- 在庫なし
| 糖質制限でおなじみ、江部康二先生・夏井睦先生、推薦！ 従来のダイエットに多い「カロリー制限」「低脂肪食品」「有酸素運動」はすべて無意味だった！ 「タンパク質と脂肪が豊富で炭水化物が少ない食事」を基本に、減量だけでなく心身の健康を高めるダイエット法を紹介する。英国ベストセラー。 《本書で紹介する20の落とし穴》 落とし穴１ ダイエットはうまくいかない 落とし穴２ 燃焼の議論 落とし穴３ 内なる空腹感 落とし穴４ 低脂肪の誤り 落とし穴５ １カロリーは１カロリー？ 落とし穴６ 空腹とさよなら 落とし穴７ 炎症の話 落とし穴８ 試されるダイエット 落とし穴９ 原始の原則 落とし穴１０ 脂肪の事実 落とし穴１１ コレステロールの疑問 落とし穴１２ 穀物の真実 落とし穴１３ 酸いも甘いも 落とし穴１４ 聖なる牛 落とし穴１５ 食欲の変革 落とし穴１６ 主要な食物 落とし穴１７ 飲み物を考える 落とし穴１８ 食事のとり方 落とし穴１９ 積極的な運動 落とし穴２０ さらに落とす ※2014年7月現在のものです |
この商品の説明
目次
食事制限によるダイエットはうまくいかない;カロリー制限は減量を失速させる;カロリー制限は病気にかかりやすくなる;低脂肪食は減量に効果なし;体重はカロリーの数値だけでは決まらない;炭水化物で満腹感は得られない;肥満の原因は「頭のなか」にある;低炭水化物は減量効果が高い;新入りの栄養素が私たちを不健康にしている;食事脂肪は健康に不可欠;コレステロール値が下がると死亡リスクが上がる;穀物は栄養価がきわめて低い;人口甘味料は肥満の原因になる;乳製品は骨の健康に役立たない;間食はしてもかまわない;食べていいもの、いけないもの;飲んでいいもの、いけないもの;食べすぎは問題にならない;有酸素運動は減量に効果なし;定常的運動より間欠的運動がいい
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２７７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:朝日新聞出版
- ISBN-10:4022512008
- ISBN-13:9784022512000
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040