実践アンガーマネジメント
- 「怒り」を生かす
朝日文庫 - 著者： 安藤俊介
- 書籍
- 出版社：朝日新聞出版
- 発売日： 2020年1月
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- 価格（税込）：660円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 安藤俊介
目次
第1章 「怒りに負ける人」「怒りを生かす人」の違いとは?(怒りにふりまわされない人には、ぶれない芯がある;「失ったものは元に戻らない」という孫子の教えに学ぶ ほか);第2章 日々、イライラする、ささいなことにムッとくる場合(「とっさに怒る」の悲劇を防ぐためには、6秒待つ;スマホや文庫本で、怒りの再生産の流れを断つ ほか);第3章 大きな怒りを感じたり、怒りが積もり積もった場合(「なんとなく知っている」と「正確に理解している」の違いをわかる;動物の観察日記をつけるように自分の怒りを記録する ほか);第4章 「怒りたいのに、怒れない」と悩んでいる場合(怒っても、なぜか嫌われない人の特徴を考えてみる;「実際に怒ることで、怒りたければ、怒ってもいい」と気づく ほか);第5章 「怒りを生かす人」であるために大切な8つの習慣(「一本筋が通っていること」を大切にする;「怒ったくらいでなくなる人間関係でいいのか?」を問う ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１４ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:朝日新聞出版
- ISBN-10:4022620013
- ISBN-13:9784022620019
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