この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 金森晃平
目次
1章 体の疲れを取ってみよう1 首・肩・背中の不調がスッキリ(肩を回す;壁を使って胸をのばす ほか);2章 体の疲れを取ってみよう2 腰・おしり・脚の不調を改善!(骨盤とは?;腰をのばす ほか);3章 心の疲れを取ってみよう 自律神経と仲良くなる!(そもそも自律神経って何なの?;自律神経はなぜ乱れるの? ほか);4章 自分のクセを見つけてみよう クセをやめれば治っちゃう?(30代女性のお悩み「足がつる」;クセに気づこう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:143p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:KADOKAWA
- ISBN-10:4040654404
- ISBN-13:9784040654409
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