初公開！スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術
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メディアファクトリーのコミックエッセイ
- 著者： わたなべぽん
- 書籍
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日： 2014年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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| シリーズ２０万部突破！実録ダイエットコミックエッセイ第三弾！１年間で３０キロ痩せて、次の半年でリバウンドしないでさらに５キロ痩せるという偉業を達成した漫画家・わたなべぽん。そんな彼女のダイエット生活成功の裏には、このノートの存在があった。 ※2014年5月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: わたなべぽん
目次
1 スリム美人を観察しよう!;2 理想のスリム美人を描いてみよう;3 今のダメな自分と勇気を出して向き合ってみよう;4 私ってそんなに食べてたっけ?;5 自分だけのおまもりを作ろう!;6 ウォーキングを楽しく続けよう;7 ダイエットのごほうびを決めよう;8 停滞期、今こそノートを開くとき;9 10年後の私はどうなってる?;10 ダイエットの真の成功って
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１２ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ISBN-10:4040667611
- ISBN-13:9784040667614
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