気力より体力 一流のコンディションを手に入れる
- 著者: 吉越浩一郎
- 書籍
- 出版社:KADOKAWA
- 発売日: 2016年8月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 吉越浩一郎
目次
第1章 年収の9割は「内臓と筋肉」が稼いでいる―体力がなぜ必要か;第2章 仕事ができる人は「休み方」を知っている―体力とは何か;第3章 キーワードは「8時間」「赤身肉」「1万歩」―体力をどうつけるか;第4章 思い通りに「リフレッシュする」という能力―体力のメンテナンス;第5章 コンディションのPDCAをガンガン回す―体力を消耗しない働き方;第6章 自分の体の“経営者”になりなさい―体力を消耗しない生き方
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:198p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:KADOKAWA
- ISBN-10:4046016523
- ISBN-13:9784046016522
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