ストレスを操るメンタル強化術
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角川文庫
- 著者： メンタリストＤａｉＧｏ
- 書籍
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日： 2019年12月
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- 価格（税込）：748円
- Vポイント：3pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: メンタリストＤａｉＧｏ
目次
はじめに―強さは、弱さから生まれる;1 メンタル強化の基本戦略―ストレス、失敗と挫折、内向的な性格を活用する(ストレスは軽減できる;ストレスは味方になる;失敗や挫折を最高の武器にする;内向的な自分の才能を開花させる);2 メンタル強化の基本メソッド―5つのエクササイズ(マインドセットを変える;記録をとる;孤独な時間を守る;コア・パーソナル・プロジェクトを見付ける;瞑想でメンタルの基礎体力を鍛える)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２４５ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ISBN-10:4046044667
- ISBN-13:9784046044662
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