ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70
- 著者： 岡田隆
- 書籍
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日： 2020年4月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 岡田隆
目次
初級編 まずは無駄な脂肪を落とす「除脂肪」から(どうせ無理?いい年だから?あきらめるのは、もったいない。;自分のカラダは確実に変えられると「心から」信じる。;鏡のなかの自分と向き合い、ダメ出しをした上で「どうなりたいか」をイメージする。 ほか);中級編 絞れてきたら、次は心と体を鍛えて筋肉量アップ(ここから「さらに」どうなりたいのか。もう一度、問いかける。;現状維持は衰退である。理想のカラダは常にアップデートせよ。;コンプレックスこそ、己を仕上げる最強の武器。 ほか);上級編 より高みへ!セルフマネジメントで理想の体に仕上げよう(「本当は」どうなりたいのか。今一度、鏡のなかの自分に問う。;今こそ、幼い頃に思い描いた自分になれるチャンスだ。;体づくりで、生涯続く自信・筋肉・モテ・チャンスを手に入れる。 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ISBN-10:4046045965
- ISBN-13:9784046045966
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