20万人を診察してわかった最強の血糖値の下げ方
- 著者： 牧田善二
- 書籍
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日： 2022年7月
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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 牧田善二
目次
第1章 すべての病気と老化は「高血糖」から始まる(元気に長生きできるかどうかは血糖値で決まる;寿命が延びても不自由な生き方では楽しくない ほか);第2章 糖質を「摂らされすぎ」の私たち(多くのかたの高血糖が見逃されているという事実;血糖値を自分でこまめに測る習慣をすすめている ほか);第3章 最強の血糖値の下げ方(高血糖病を脱するには生活習慣をまず21日間変えてみる;脂肪を含んだ肉や魚は食べていい!減らすのは糖質だけ ほか);第4章 誤解だらけの糖尿病の真実と最新事情(日本人の6人に1人が糖尿病かその予備軍;医者まかせで正しい治療が受けられると思うなかれ ほか);第5章 「死を招く病気」から身を守るために(「病気が見つかると怖いから検査しない」は損!;命を失う人が特に多いがんを防ぐ二つの有用な検査 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ISBN-10:4046057734
- ISBN-13:9784046057730
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