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- 価格（税込）：1,870円
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この商品の説明
目次
第1章 「もも前派」からの脱却―ハムストリングスを使いこなせ;第2章 「低重心」から「高重心」へ―ゆるみ度とセンターが世界レベルへのカギ;第3章 ゆる体操―世界のトップ選手と同レベルまでゆるむためのトレーニング(腰モゾ(寝);すねプラ(寝) ほか);第4章 ゆる筋トレ―世界のトップ選手になるための新しい筋力トレーニング(クロス腹筋;へそ見腹筋 ほか);第5章 より実践的なトレーニング―ボールを使ったトレーニングとセンターのトレーニング(ウナ刻印;棒上軸乗芯 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ISBN-10:4047318000
- ISBN-13:9784047318007
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