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ニッチェ江上敬子 ダンナやせごはん かさ増し!レンチン!缶タン!編

著者: 江上敬子  
書籍 
出版社:KADOKAWA
発売日: 2018年3月
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  • 価格(税込):1,375円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

ノンフライ&かさ増しで、ここまでできる!?ヘルシーなのに満足感たっぷり!!働く人の味方!!レンチン、缶詰でとことん美味しくラクちんレシピ。肉、米、パスタなど高カロリー食材の代用!“なんちゃって”レシピ。ローカロリー&ハイスペック!!健康に小腹も満たしてくれる!ほか、女性芸人ブログランキングで常に上位を誇るレシピ本第2弾!!

著者/アーティスト

著者: 江上敬子

目次

その1 かさ増し&ノンフライで満腹!!―ヘルシー主役おかず(かさ増し―小麦粉ゼロ!なすのなんちゃってピザ;かさ増し・ノンフライ!―揚げない!ヘルシーチキンミルフィーユ ほか);その2 レンチン!缶タン!!―もう一品!!!(レンチン・つくおき―酒蒸し鶏~ピリ辛ネギソース&ナンプラーレモンソース;レンチン・つくおき―超ラク!ガーリックブロッコリー ほか);その3 食べ応え満点!!―なんちゃって代用食材ごはん(野菜deお肉!?―サクジュワッ★大根フライ;豆腐deお肉!?―のりの佃煮ON!厚揚げコロコロチーズ焼き ほか);その4 小腹の味方!!―食べるスープとヘルシーおじや(食べるスープ―BLTTスープ;おじや―トマトジュースのこっくりおじや~落とし卵の味噌仕立て ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:80p
  • 大きさ:26cm(B5)
  • 出版社:KADOKAWA
  • ISBN-10:4048960156
  • ISBN-13:9784048960151

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