40歳からのゴルフ上達エクササイズ
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Gakken sports books
- 著者： 湯浅景元
- 書籍
- 出版社：Ｇａｋｋｅｎ
- 発売日： 2005年8月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 湯浅景元
目次
第１章 テクニカル編（年に負けず飛距離を伸ばしたい―足のステップ運動で速筋鍛錬；飛距離の衰えを何とかしたい―スイングの回転力をつける全身ひねり運動；体のスピードをボールに伝えたい―ハンマー投げの動作で“タメ”を実感 ほか）；第２章 フィジカル編（肩が痛くてゴルフができない―ストレッチで肩の筋肉を柔らかくし五十肩予防；ひざが痛くてゴルフができない―屈伸運動で関節周辺の筋肉を鍛える；腰が痛くてゴルフができない―腰周辺の筋肉のストレッチで腰痛予防 ほか）；第３章 メンタル編（集中力が途切れミスしてしまう―ボールではなく、表面の文字やロゴを見つめる；緊張で思ったようにスイングできない―リラックスして必要な筋肉だけに命令を送る；持っている力を十分発揮できない―潜在力を引き出す「シャウト（叫び声）の効果」 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３６ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:Ｇａｋｋｅｎ
- ISBN-10:4054020232
- ISBN-13:9784054020238
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