尿酸値をしっかり下げるコツがわかる本<最新版>
- あなたの危険度と改善法がわかる!
学研実用BEST - 監修: 大山博司
- 書籍
- 出版社:Gakken
- 発売日: 2011年9月
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 大山博司
目次
1 これだけは知っておきたい尿酸値の基礎知識(健康診断で「尿酸値が高い」といわれたら?;そもそも尿酸って何? ほか);2 食事で尿酸値を下げる(プリン体だけでなく摂取エネルギー量に注目;男性は30代からの肥満に注意 ほか);3 運動で尿酸値を下げる(適度な運動で尿酸値は下げられる;1日30分の有酸素運動を習慣に ほか);4 尿酸値を上げない日常生活(ストレスが尿酸値を上げる?;日常生活でのストレスに注意しよう ほか);5 痛風発作を起こしたら(痛風発作はどんなときに起こるの?;痛風発作の症状と対処法 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:159p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:Gakken
- ISBN-10:4054050662
- ISBN-13:9784054050662
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