この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 菊地臣一
目次
1 チェック 痛みの特徴をとらえると原因がわかる(3つの視点から自分の痛みを分析する;痛みの原因発見チャート ほか);2 生活改善 姿勢や思考を変えると痛みが和らぐ(背骨がS字を描くような姿勢が理想;日常生活でもつねに「S字」を意識する ほか);3 運動 毎日のストレッチが腰痛を防ぐ(体を動かすことが腰痛解消への近道;全身を無理なく使う運動がおすすめ ほか);4 薬・神経ブロック・手術 薬と手術で痛みのもとを取り除く(薬物療法1 薬は症状にあわせて使い分けられる;薬物療法2 脚のしびれや間欠跛行を改善する ほか);5 基礎知識 腰への負担やストレスが腰痛をまねく(背骨が上半身を支え、動かしている;おもに4つの筋肉が腰を支えている ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５８ｐ
- 大きさ:２３×１９ｃｍ
- 出版社:Ｇａｋｋｅｎ
- ISBN-10:4058000805
- ISBN-13:9784058000809
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040