血糖値が下がる新ワザ54
- 高血糖を防ぐ!外食&お酒&食習慣
健康実用 - 監修: 河盛隆造
- 書籍
- 出版社:Gakken
- 発売日: 2015年6月
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 河盛隆造
目次
1 糖質&脂質をラクに抑える―ごはんもお肉も、賢く食べれば大丈夫!;2 ちょっと工夫するだけでOK―特効食材&食習慣改善で数値が下がる;3 自炊が難しい人はここをチェック―外食・コンビニごはんの活用術;4 たまの楽しみもあきらめない!―お酒・おやつとのうまい付き合い方;5 ジョギングもジムも必要ナシ!―無理なく続けて血糖値を下げる運動習慣;6 ラクに高血糖を改善―糖尿病をしっかり遠ざける生活習慣
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:175p
- 大きさ:18cm
- 出版社:Gakken
- ISBN-10:405800505X
- ISBN-13:9784058005057
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