自分でできる!痛風カンタン療法80
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健康図解PLUS
- 監修: 谷口敦夫
- 書籍
- 出版社:Gakken
- 発売日: 2015年12月
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 谷口敦夫
目次
1 痛風がよくわかる(足の親指のつけ根に突然の激痛!痛風発作の可能性あり;はがれ落ちた尿酸の結晶を白血球が攻撃して痛風発作が起こる ほか);2 痛風発作を起こさない食事療法(尿酸値改善;尿路結石予防 ほか);3 痛風発作を起こさない運動療法(アスリートも痛風になる!有酸素運動がおすすめ;5メッツくらいまでの有酸素運動が痛風の発症予防に効果がある ほか);4 痛風発作を起こさない生活習慣改善(尿酸値を上げる要因のストレスを見極め、解消法を見つけることが大切;手っ取り早くストレス解消 タイプ別に実践して痛風発作を予防 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:191p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:Gakken
- ISBN-10:4058005823
- ISBN-13:9784058005828
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