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ゴジラ×コング

女子栄養大学栄養クリニックが教える 内臓脂肪を落とす健康レシピ

著者: 今泉久美   監修: 蒲池桂子  
書籍 
出版社:Gakken
発売日: 2020年3月
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  • 価格(税込):1,430円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

しっかり食べても太らない!おなかが凹む!病気リスク減!

著者/アーティスト

著者: 今泉久美監修: 蒲池桂子

目次

1 しっかり食べても内臓脂肪は落とせる(そもそも内臓脂肪って何?;内臓脂肪がたまると病気リスクが高くなる!;内臓脂肪を落とすには食習慣を見直すこと;この食べ方で落とす1 1日3食で5大栄養素を過不足なくとる;この食べ方で落とす2 エネルギー源となる主食は毎食とる ほか);2 内臓脂肪が落ちる最強レシピ(献立作りは野菜のとり方がカギ;1日の献立例;主菜のポイント;副菜のポイント;汁物のポイント;主食のポイント)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:127p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:Gakken
  • ISBN-10:4058011203
  • ISBN-13:9784058011201

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