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この商品の説明
目次
健康を推進するための生活スタイルとは；運動習慣は生活習慣病を予防・改善し、寿命を延ばすことができるか？；肥満はどのようにして起こり、どのように評価するのか；肥満を改善するための方法；力強さや爆発的なパワーは何が違うのか？；筋量を増加させ、筋力と筋パワーを高める方法とは？；高い持久力は何によって決まるのか；あなたにもできるフル・マラソン完走のスタミナづくり；身体機能はどこまで改善できるか？；どのような運動をすると骨が強くなるか？；加齢による筋萎縮に対する運動と栄養摂取の役割；子どもの体力・運動能力を改善する方法とは；いろいろな環境下で安全に運動を行う方法とは；動作の巧みさを科学する；ストレスと運動
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８０ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:406153128X
- ISBN-13:9784061531284
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