ケイン・コスギのカッコいいbodyになりたい
- 著者: ケイン コスギ
- 書籍
- 出版社:講談社
- 発売日: 2000年8月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ケイン コスギ
目次
肩―たくましい筋肉でまわりに差をつけろ;腕―時間をかけて太くて強い筋肉をつくろう;胸―男はたくましい胸板をつくりあげ女性はバストアップ効果を;腹―油断すればすぐにたるむそれが腹筋だ;背―背筋を強化しながら美しい姿勢もつくる;脚―脚部を鍛えて腰のひねりやジャンプ力をアップ;有酸素運動―継続してあせらずゆっくり健康なボディをゲットする;ストレッチ―いつも柔軟な身体で若さをアピール;クールダウン―心身を十分に休ませリラックスさせる;「継続」の二文字を忘れずに
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:125p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062103613
- ISBN-13:9784062103619
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