【著者プロフィール】(「BOOK著者紹介情報」より) 柏原 ゆきよ(カシワバラ ユキヨ) ダイエット・アドバイザー 管理栄養士。2万人以上の食事サポートの経験を通じて、「お腹からやせるダイエット方法」を開発。一般社団法人日本健康食育協会代表理事。資生堂学園非常勤講師、東京都医師会診療情報提供委員会委員、健康・食育マスター講座監修者(公益財団法人日本生涯学習協議会(所管:内閣府)監修・認定)、株式会社OTY食ライフ研究所取締役副会長、株式会社サンファイブ取締役、素敵栄養士委員会委員長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 柏原ゆきよ
目次
1 ちゃんと食べると、お腹からやせます!―ハードな運動なしで、お腹ぺったんこになる!;2 お腹からやせていく習慣とは?―「大きく変える」より「小さく変える」とやせていきます;3 この食べ物で、お腹からやせていきます!―人生の「毒」になる食べ物スーパー、お店の裏側;4 外食が多い人のための、お腹やせ!―ストレスを発散して、楽しく食べて飲むと太らない;5 「やせる」食べ物=「強い心と体」をつくる食べ物 砂糖はヒステリックな人をつくり、お米は穏やかな人をつくります―あなたは「食べたもの」のようになります;6 正しい姿勢ダイエットで、ハードな運動をしなくても、やせられます!―むしろハードな運動をしないほうが、やせられるんです
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:159p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062177862
- ISBN-13:9784062177863
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