知的 おやじダイエット 3週間実践日誌
- ３週間で２０ｋｇ痩せた！リアルなレシピを皆伝
- 著者： 桐山秀樹
- 書籍
- 出版社：講談社
- 発売日： 2012年11月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 桐山秀樹
目次
第1章 糖質制限食を始めたきっかけ;第2章 身体が切り替るまでの3週間糖質制限生活とその葛藤について;第3章 「主食がいけない」という思いに捉われていた時代のお話;第4章 スーパーで食材を探す際の苦労と工夫について;第5章 コンビニで食材を選ぶ時のアイデアあれこれ;第6章 外食する時、守りたい基本と応用スキル;第7章 糖質制限食を続けていて辛かったこと。その打開策。;第8章 メタボからスマートに変身し、新たに拓けた世界;第9章 糖質制限食についての考え方;おわりに 「おやじダイエット部員」たちのその後
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062180464
- ISBN-13:9784062180467
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