この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 伊藤明子
目次
第1章 知っておきたいヘルスリテラシー(なぜ、いま「ヘルスリテラシー」が必要なのか;いままでとちがう8つのヘルシーの常識);第2章 「体」「脳」「心」が健康になる子育て食(「食と栄養」の悩みが消える4つのポイント;アレルギーを怖がりすぎる「無菌子育て」はやめよう);第3章 「体」「脳」「心」の調和をとるレシピ58(調和食・ヘルシーの基本5原則;乳児期のおすすめレシピ4 ほか);第4章 「体」「脳」「心」の力を発揮する食べ方(避けたい7つの“こ食”;「食べムラ」「遊び食べ」「偏食」はこう改善する!)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:223p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062208687
- ISBN-13:9784062208680
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