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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
ブルーバックス
作品情報
スポーツ障害を防ぐ

スポーツ障害を防ぐ

健康のためのスポーツ安全学
ブルーバックス
著者: 中原英臣  
書籍 
出版社:講談社
発売日: 1997年7月
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  • 価格(税込):792円
  • Vポイント:3pt
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この商品の説明

健康ブームの陰で増える“使い過ぎ症候群”。健康に対する関心が高まるとともに、フィットネススタジオや市民マラソンが花盛り。しかしその一方で、運動のし過ぎで、肘や膝を傷めたり、疲労骨折したりする“オーバートレーニング症候群”の人が増えている。せっかく健康のためにはじめたスポーツなのに、これでは、過ぎたるは及ばざるよりなお悪い結果になってしまう。そこで、歩く、走る、泳ぐ、打つ、蹴るスポーツごとに、体の仕組みや生理に基づいて、傷めやすい部位とその予防法を解説しよう。

著者/アーティスト

著者: 中原英臣

目次

第1章 スポーツ中の突然死と障害;第2章 スポーツで使うエネルギーと水分;第3章 スポーツのための水分と栄養の摂取;第4章 歩く・走るスポーツの障害を防ぐ;第5章 投げる・打つスポーツの障害を防ぐ;第6章 泳ぐ・潜るスポーツの障害を防ぐ;第7章 子どものスポーツ障害を防ぐ;第8章 女性・中高年のスポーツ障害を防ぐ

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:213,8p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:講談社
  • ISBN-10:4062571781
  • ISBN-13:9784062571784

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