- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 番場一雄
目次
１ 「目覚めのヨーガ」とは何か（朝、目が覚めたら；「目覚めのヨーガ」の効果について）；２ 「目覚めのヨーガ」の基本動作；（はじめる前に）；３ ヨーガと「気（プラーナ）」のめぐり（「気」について；五つの「気（プラーナ）」とは ほか）；４ 「目覚めのヨーガ」基本形の実践１４（仰臥の実践；横臥の実践 ほか）；５ 症状の解消に役立つプログラム（腰痛に効くプログラム；肩こりに効くプログラム ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９６ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062592290
- ISBN-13:9784062592291
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