若々しく丈夫な骨をつくる本
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健康ライブラリーイラスト版
- 監修: 林泰史
- 書籍
- 出版社:講談社
- 発売日: 2002年7月
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 林泰史
目次
1 このままでよい?あなたの骨対策(これからの人生は骨で決まる!;支え、守り、貯める―骨は働きもの ほか);2 「牛乳さえ飲めば大丈夫」とはいえない(カルシウムプラスαで、骨;骨で働く三種類の細胞たち ほか);3 運動で骨の貯金を増やそう(骨を弱くしないための三大原則;人生で三回の骨を鍛えるチャンス ほか);4 骨を鍛える生活習慣8種のおすすめ(こんな生活していませんか?;家事で運動量を増やすなら「大胆」に ほか);5 寝たきりにつながる骨粗しょう症(骨の密度が粗になった状態;骨粗しょう症をみつける ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:98p
- 大きさ:21×19cm
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062593165
- ISBN-13:9784062593168
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