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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 東畑朝子
目次
第1章 ずっと働いてきた;第2章 お金のケア―親の看取り、住宅のこと;第3章 大病から立ち直れた理由;第4章 体のケア―数値と健康;第5章 我が身で実証 若い体と脳を守る「食」;第6章 新発見!の「色」に含まれる若返り物質;第7章 70代のスポーツトレーニング;第8章 心のケア―うつと闘う;第9章 老いの差―晩学の効用;第10章 いくつになっても人と付きあえる暮らし;第11章 生きることは続く
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:205p
- 大きさ:18cm
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062724243
- ISBN-13:9784062724241
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