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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 菊池和子
目次
第１章 気持ちをかければいくつになっても筋肉は育つ（なぜ筋肉を育てると奇跡が起こるのか？；努力が実る日が来る ほか）；第２章 運動音痴はありません！ほんとうの「動き」とは（「運動神経がない人」はいない；子供たちにほんとうに教えなくてはいけないこと ほか）；第３章 「厳選きくち」―基本の「きくち体操」一五の動き（座るって、太ももの力だった―長座の姿勢；足の末端はすべてにつながる―足の指のグーとパー ほか）；第４章 「きくち的生活術」―日常のきくち体操（起きてから寝るまで「きくち習慣」；たえずお腹を引く習慣 ほか）；第５章 「泣ける！」きくち体操（心にも影響する；心臓の手術をしたのに片手で腕立て伏せ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:１８×１２ｃｍ
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062725487
- ISBN-13:9784062725484
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