和風ヨーガ
- 日本人の体と心に合わせた健康術
講談社＋α新書 - 著者： ガンダーリ松本
- 書籍
- 出版社：講談社
- 発売日： 2010年3月
- Information
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- 価格（税込）：963円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ガンダーリ松本
目次
第1章 和風ヨーガは「日本式ヨーガ」(私とヨーガとの出会い;日本人の体型に合ったヨーガ ほか);第2章 心と体をほぐす基本ワーク(和風ヨーガの七つのパート;ベーシック いつもやってほしい「四つのほぐし」 ほか);第3章 「症状別」「試してみたい」手当て法(体の痛みを和らげるために;頭痛・目の疲れ ほか);第4章 和のライフスタイルがつくる健康(六つのキーワードで振り返る;「頭寒足熱」を意識すると ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062726424
- ISBN-13:9784062726429
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