太らない!若い!生涯現役をつくる「四群食習慣」
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講談社+α新書
- 著者: 東畑朝子
- 書籍
- 出版社:講談社
- 発売日: 2010年10月
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- 価格(税込):921円
- Vポイント:4pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 東畑朝子
目次
第1章 朝ご飯は食べたほうがいいのか―基本の三食を検証する;第2章 一生太らない、「四群食事法」;第3章 牛乳・卵(第一群)と野菜・果物(第三群)とサプリメント;第4章 生活習慣病を食習慣で防ぐ;第5章 ちょっと具合の悪い時の食事;第6章 八〇歳、人生現役の秘訣―元気で長寿になる一人暮らしの食卓のコツ
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:188p
- 大きさ:18cm
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062726823
- ISBN-13:9784062726825
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