胸十字ストレッチ
- きれいで質のいいボディをつくる！
- 著者： 後藤仁嘉
- 書籍
- 出版社：講談社
- 発売日： 2004年10月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 後藤仁嘉
目次
ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ 必修！あなたが変わる！「胸十字」のポーズと呼吸（あらゆる動きの基礎となる胸十字ポーズをマスター；胸十字呼吸で老廃物を流す）；１ 超新説！胸十字ストレッチ理論（「やせない」「身体の不調」は「胸のゆがみ」が原因！；骨盤のゆがみまで直す「胸十字ストレッチ」でスリムに！ ほか）；２ カンタン！基本の胸十字ストレッチ（胸十字ステッピング；ツイスト＆ブレス ほか）；３ 部位別もっと美しくシェイプする胸十字ストレッチ（お腹がギュッと凹む；背中がシャキッと伸びる ほか）；４ 即効で効く小顔セルフケア（小顔・美肌になるには？；クロスポイントロール ほか）；対談 無理せず続けられるから楽しい！
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９４ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062741768
- ISBN-13:9784062741767
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