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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 井上昌次郎
目次
第1章 眠りとはなにか(人間はなぜ眠るのか;眠るとはなにもしていない状態か ほか);第2章 眠りは人ごとに違うのか(眠る時間や回数に基準があるのか;年齢と眠りの関係はどのようなものか ほか);第3章 どうして眠くなるのか(睡眠はどんな法則に支配されているのか;なぜ毎夜寝るのか ほか);第4章 眠っているあいだになにが起こるのか(眠りは本当に必要か;「寝る子は育つ」とはどういうことか ほか);第5章 眠りはコントロールできるのか(眠りの質をどう高めるのか;昼間の眠気にどのように対処するのか ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０１ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062921316
- ISBN-13:9784062921312
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