身長が伸びる、やせる！背伸ばし体操
- ねこ背は「１０秒」で治る！
講談社の実用BOOK - 著者： 清水真
- 書籍
- 出版社：講談社
- 発売日： 2012年11月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 清水真
目次
プロローグ ねこ背は姿勢の生活習慣病です(日常生活にはねこ背の危険がいっぱい!ねこ背生活24時;ねこ背になるとなぜいけないの? ほか);第1章 ねこ背を治して姿勢を正す(正しい姿勢は美と健康の大前提;まずはねこ背を治す ほか);第2章 姿勢力+身長UP「背伸ばし体操」(何歳になっても背は伸びる!;即効・身長2センチUP「背伸ばし体操」 ほか);第3章 メタボも産後太りも怖くない「背伸ばし体操」でやせる!(ねこ背を治すとやせる、太りにくくなる;やせる背伸ばし体操 ほか);第4章 正しい姿勢を維持する背骨を支える「背伸ばし筋トレ」(骨盤を安定させる筋肉を鍛えましょう;上半身と下半身をつなぐ筋肉を鍛える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062997789
- ISBN-13:9784062997782
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