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- 価格（税込）：1,430円
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| 43歳にして出産し、無事に赤ちゃんを授かった高橋ミカさん。 30歳以上での妊娠を考えている女性にとって、楽しい妊婦生活、安心できる出産をするためにはどうすればいいのでしょうか?幸せな妊娠・出産のために高橋ミカさんが試行錯誤したことを紹介します。 高橋ミカさんが実際に気をつけたこと、悩んだこと、してよかったこと―――何を食べ、飲んだのか、どんな運動をして、体のケアをしたのか、どんな出産と育児の準備をしたのか―――などをベ―スに、監修のドクタ―と管理栄養士から、さらにアドバイスをいただきました。 東原亜希さんとの「”同期妊婦”対談」では、お互いの子育て観も語り合っています。 ママのための「妊娠中&産後用マッサ―ジ」(妊娠線予防や母乳マッサ―ジなど)と、ベビ―のためのマッサ―ジ(便秘予防、発育促進など)のプロセスカ―ドもついた”使える妊娠&出産よみもの”です。 監修／アベニュ―ウィメンズクリニック福山千代子院長 管理栄養士新生暁子氏 著者について 高橋ミカ(たかはし・みか) 1971年生まれ。高校卒業後、大手エステティックサロン勤務を経て27歳で独立。2004年、東京都内にエステティックサロン『ミッシィボ―テ』を開業。 女優、モデル、タレントほか、多くの著名人の施術を自ら手がけ、その効果の高さに「ゴッドハンド」と呼ばれる。 化粧品のプロデュ―ス、各種講演、テレビや雑誌出演などでも活躍中。2015年に出産し、娘を授かる。『女性ホルモン力UP!高橋ミカの日めくりリンパマッサ―ジ』(集英社／2014)、『毒出しスリムマッサ―ジ高橋ミカ流』(講談社／2013)ほか、著書多数。 ※2016年10月現在のものです |
この商品の説明
目次
ママとベビーのためのお悩み別マッサージ(for Mama;for Baby);妊娠するまで(ホルモンバランスが整う!“湯ぶね足湯”;一年三六五日!シルク腹巻を欠かさない ほか);妊娠初中期(～妊娠7ヵ月)(朝ごはんの主役は「葉酸・鉄分・食物繊維」;体重管理のために白米は「そのまま」食べない! ほか);出産まで(妊娠8ヵ月～)(このタイミングがはじめどき 乳腺、乳首、会陰のマッサージ;胎動を感じ始めたら“おはよう”“おやすみ”のマッサージ ほか);出産(～出産後)(耐えがたい陣痛の痛み“赤ちゃんもわかってる”;妊娠、出産を振り返って 元気な産声を聞いて ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062998580
- ISBN-13:9784062998581
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