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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 関谷透
目次
第１章 あなたの「うつ度」がスグわかる自己テスト（ケース別にどんなタイプのうつになりやすいかが、わかった；精神疲労がどれだけたまっているか、関谷式自己チェック法 ほか）；第２章 「うつ」と「うつ状態」の違いと原因がわかった（「うつ状態」と「うつ病」の違いが一目でわかる比較表；うつ病は脳の中のメカニズム障害。誰でもうつ病になる可能性あり ほか）；第３章 新しいタイプの薬ＳＮＲＩで「うつ」が早く治る（これからのうつのクスリとして注目されているのがＳＮＲＩ；注目の抗うつ剤ＳＮＲＩは服用して１週間ぐらいから効果が現れる ほか）；第４章 ちょっとした日常の工夫で「うつ」にならない（ストレスの解消法をするな！実はそれがうつを悪化させる；むやみやたらに運動するな。運動がかえってストレスになる ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4072373117
- ISBN-13:9784072373118
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