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この商品の説明
目次
１ 今度こそ！のダイエット「食事と運動」で成功へ（毎日実践！内臓脂肪を減らす体操ＳＬＯＷ ＴＲＡＩＮＩＮＧ；中・高年の肥満に警報！メタボリックシンドロームとは？；１２００ｋｃａｌダイエットは最低必要なエネルギー量です ほか）；２ 主菜（魚の主菜；肉の主菜）；３ 副菜（豆の主菜；卵の主菜）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２１×１９ｃｍ
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4072504874
- ISBN-13:9784072504871
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