コレステロール・中性脂肪を下げるおいしい食事
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主婦の友ベストBOOKS
- 著者： 塩澤和子
- 書籍
- 出版社：主婦の友社
- 発売日： 2007年4月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 塩澤和子
目次
コレステロールと中性脂肪を下げる食事療法の基礎知識（まずは、あなたの食生活をチェックしましょう！；コレステロール値・中性脂肪値を下げるための食事改善のポイント ほか）；良質なタンパク質を含む魚介や肉、大豆製品、卵などを使った献立の主役「主菜」（あじの黒酢煮；あまだいのちり蒸し ほか）；食物繊維やカリウムがたっぷりとれる野菜中心のヘルシーおかず「副菜」（キャベツとわかめの酢みそあえ；きゅうりと鶏肉のごま酢あえ ほか）；主食と主菜がいっしょになった、ランチにおすすめの「一皿料理」（カレーライス；牛丼 ほか）；１日に１品ならＯＫもの足りないときの低エネルギーな「もう一品」（アスパラのカレーヨーグルトあえ；オクラのおかかあえ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4072547239
- ISBN-13:9784072547236
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