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- 価格（税込）：990円
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この商品の説明
目次
１ コレステロール値の改善に、ぜひ知っておきたい食品のコレステロール量（コレステロール値を下げるための食事の基本ポイント；コレステロールは食事からとり込まれるだけでなく、体内でも作られます ほか）；２ コレステロール対策は、この食品・料理のコレステロール量を押さえておけば一安心（鶏卵は、主治医や栄養管理士の指導に従って、適量をとるようにします；卵料理は週に２～３回、鶏卵の使用量は週に３個程度が一般的な目安です ほか）；３ “あぶら”のとり方を知っておけば、コレステロール値対策は万全（コレステロール値を下げるには１日に必要なエネルギーを守ることも大事です；食用油脂は１日に大さじ１～１．５杯が適量。２０ｇは超えないようにします ほか）；４ コレステロール値を下げるのに役立つおすすめ食材と特効成分“食物繊維”（コレステロール値を下げるのに役立つおすすめ食材（１）大豆・大豆製品；コレステロール値を下げるのに役立つおすすめ食材（２）新鮮な青背魚 ほか）；５ 決定版！外食メニューのコレステロール量早わかり（和風料理；洋風料理 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９２ｐ
- 大きさ:１７×９ｃｍ
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4072571539
- ISBN-13:9784072571538
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