内臓脂肪を減らすおいしいレシピ
- 食べて防ぐ生活習慣病
セレクトBOOKS - 著者: 貴堂明世
- 書籍
- 出版社:主婦の友社
- 発売日: 2008年3月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 貴堂明世
目次
1(600kcal夕食 調理法を工夫して、じょうずにエネルギーダウン!これならできる!!1週間のバランス献立;400kcal朝食 定番メニューにひと工夫 パターンで覚える!!らくらく朝食献立 ほか);2 高たんぱく・低脂肪の魚介、肉、豆製品でこれならカンタン!メインおかず(煮る;焼く ほか);3 ビタミン、ミネラル&食物繊維たっぷりの野菜、きのこ、海藻、豆で100kcal以下でもおいしい!サブおかず(豆・豆加工品;卵 ほか);4 低塩・超低エネルギーでも満足感いっぱいの50kcal・25kcalの汁&デザート(50kcal・25kcal 汁・スープ;100kcal・50kcal デザート);5 メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の基礎知識(メタボリックシンドロームの診断基準;目と頭で学ぶ!―内臓脂肪が動脈硬化、そして病気をつくるまで ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:111p
- 大きさ:21×19cm
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4072596728
- ISBN-13:9784072596722
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