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この商品の説明
目次
1 Over40美の救世主は食べ物だった!(40歳からの体の変化はすべての女性に起こることです;ぐんとふえる女性の悩み。実は女性ホルモンが原因です;女性ホルモンはデリケート。いろいろな理由で分泌が減ります ほか);2 美女食材Best20レシピ(豆乳;納豆;厚揚げ;ひじき;鶏手羽元;レバー;モロヘイヤ;パプリカ;アーモンド;アボガド;豚ヒレ;さんま;ラム;寒天;黒豆;山いも;黒米;ごま;トマト;きのこ);3 もっと知りたい!美食材の便利ノート(美人度を底上げするならハーブの力を借りる;心までほぐれるお気に入りのお茶を見つける;みずみずしさの源、フルーツのパワーをとり入れる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:127p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4072882607
- ISBN-13:9784072882603
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