高血圧を下げるおいしいバランス献立＜最新決定版＞
- こんなに減塩なのに自由に選べてとってもおいしい血圧
主婦の友新実用BOOKS - 監修： 金澤良枝
- 書籍
- 出版社：主婦の友社
- 発売日： 2013年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 金澤良枝
目次
魚、肉、豆腐・大豆製品、卵を使ったおかずの主役「主菜」(魚介料理;肉料理 ほか);50～70kcalのタンパク質食品をプラスした野菜が中心の減塩おかず「副菜A」(香辛料をきかせて減塩;酸味を生かして減塩 ほか);20～40kcalのカリウムや食物繊維たっぷり、野菜中心の減塩おかず「副菜B」(香辛料をきかせて減塩;酸味を生かして減塩 ほか);主食と主菜がいっしょになった、ランチ向きの「一皿メニュー」(ビーフカレーライス;焼きそば ほか);20kcal以下でごく薄味の副菜を補って栄養のバランスをとる「低エネルギーおかず」(糸寒天とゴーヤーの昆布茶あえ;えのきのわさび漬けあえ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4072898686
- ISBN-13:9784072898680
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