ボケたくなければ歩きなさい
- ひとごとではない！５人に１人が認知症になる時代です
- 監修： 島田裕之
- 書籍
- 出版社：主婦の友社
- 発売日： 2015年8月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 島田裕之
目次
第1章 あなたは大丈夫?認知機能をチェックしよう(衰えやすい認知機能をチェック!);第2章 認知症になりやすいのはどんな人?(認知症とは、認知機能の低下で自立した生活が困難になる病気です;高齢化に伴い、認知症にかかる人が増えています ほか);第3章 歩く運動は認知力アップに効果的(50代から、認知症対策が必要です;認知症を遠ざけるために運動を習慣にしましょう ほか);第4章 運動を行ってみよう(運動の10カ条＆注意点;運動を始める前にストレッチで体をほぐしましょう ほか);第5章 認知症を遠ざける日常生活の送り方(人との交流は脳を刺激する特効薬です;生きがいや目標が意欲に、意欲が活動的な生活につながります ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074008866
- ISBN-13:9784074008865
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