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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
目次
低糖質ダイエットだから成功する理由;3つの基本ルール―マスターすれば、生涯の財産になること必至。健康寿命が延びる食べ方指南;実践編1 主食を見直せ!ゲーム感覚で組み合わせを楽しむ。主食にプラスの増し増しベスト(50％オンして糖質カット「麦」;50％オンして糖質カット「きのこ」;50％オンして糖質カット「海藻」;50％オンして糖質カット「野菜ミックス」;即興めしバリエ);実践編2 おかずを見直せ!調理、調味にも注目。妻に一目おかれるオヤジ的ごちそうおかず(糖質16g以下の豆腐のおかず;糖質11g以下の鶏肉のおかず;糖質16g以下の豚肉のおかず;糖質6g以下の卵のおかず;糖質8g以下の缶詰のおかず;糖質27g以下の刺し身のおかず);実践編3 つまみを見直せ!料理の楽しさに目覚める!?ビギナーオヤジにも作れる5分レシピ(チーズ;大豆;こんにゃく)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:７９ｐ
- 大きさ:３０ｃｍ（Ａ４）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074009005
- ISBN-13:9784074009008
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