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一生ボケない歩き方

物忘れ&認知症の特効薬は酸素! 脳がしぼむのを防ぐ
監修: 久保田競  
書籍 
出版社:主婦の友社
発売日: 2015年10月
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  • 価格(税込):968円
  • Vポイント:4pt
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この商品の説明

酸素を取り込む力が落ちる60歳過ぎから、脳は縮んで小さくなっていきます。これにストップをかけるにはどんどん歩いて脳にたっぷりと酸素を送り込むのがいちばん!60歳過ぎていても大丈夫。歩けば萎縮し始めた脳も活性化します。

著者/アーティスト

監修: 久保田競

目次

ボケたくなければ!!!;ウォーキング実践編;脳鍛インタビュー 蛭子能収さん;脳に栄養を!;脳に活を!;元気な脳と体のためにすぐに、歩き始めましょう

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:65p
  • 大きさ:26×21cm
  • 出版社:主婦の友社
  • ISBN-10:4074028042
  • ISBN-13:9784074028047

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