毎日快便！腸内の毒を出し、善玉菌を増やす101のワザ
- 便秘、ガス腹がみるみるスッキリ腸内の毒を出す、ワザ
- 編者： 主婦の友インフォス情報社
- 書籍
- 出版社：主婦の友社
- 発売日： 2016年2月
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- 価格（税込）：968円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
編者: 主婦の友インフォス情報社
目次
第1章 便秘が万病の元といわれるワケ(腸のつまりは万病の元。体の解毒機能や免疫力を低下させ、精神状態にも悪影響を及ぼす;腸の機能低下で、便秘、ガス腹、老廃物の停滞が起こり、肌荒れ、吐き気などを招くことも ほか);第2章 毎日快便!腸内の善玉菌を増やす食事ワザ(乳酸菌などの善玉菌が体に必要な栄養素を作り、体を守るばかりか、心の病の改善にも役立つ;こんな病気・症状もすべて“腸内フローラ”が関係している! ほか);第3章 簡単動作で便秘がスルリの快便ワザ(日本人の80％が“ねじれ腸”!便秘をするとさらにねじれて悪化。まずは自覚が大切;日本人にねじれ腸が多いのは、背中に固定されていないからだった ほか);第4章 人に言えないお尻の悩み解消ワザ(イボ痔や切れ痔を悪化させる最大の要因は便秘。便もれは肛門括約筋の衰えと残便が要因;軽い便もれを放置すると、高齢になるほど悪化しやすくなる。早めに対策を ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074029510
- ISBN-13:9784074029518
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