「3週間ですっきり腸美人に生まれ変わる」30の方法
- 健康的にやせるカギは腸内フローラにあった
- 著者： 大竹真一郎
- 書籍
- 出版社：主婦の友社
- 発売日： 2015年12月
- Information
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- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大竹真一郎
目次
1 話題の腸内フローラ。きれいに咲かせれば、いいこといっぱい!(腸内フローラをバランスよく美しく咲かせるべし!;腸内細菌のバランスがいい腸内フローラのメリットを知る ほか);2 腸内フローラにいい食べ物、よくない食べ物を知ろう!(腸内フローラを整える3大条件、発酵食品、食物繊維、NOT肉食;自分のおなかに合ったヨーグルトを実際に食べて見つける ほか);3 大竹流・腸内フローラ改善ダイエットに挑戦。こんな効果がありました!(大竹流・腸内フローラ改善ダイエットは1日1回「ヨーグルト＆シリアル」!;大竹流・腸内フローラ改善ダイエットルール ほか);4 FROM診察室Dr．大竹は見た!「実は便秘、という人はとても多い」(腸内環境悪化のサイン、便秘をクリニックで治す;下痢だと思っていたら、実は便秘だった! ほか);5 美腸習慣を身につけよう!ハードルは低く、続けることが大事(排便チャンスはそう来ない!ガマンせずにすぐトイレへ;排便はロダンのポーズとバウエルマッサージでスムーズに ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074034204
- ISBN-13:9784074034208
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