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この商品の説明
目次
1 押さえておきたい糖質制限ダイエットのポイント(糖質はもうとらなくていい;糖質制限するとやせるのは事実です ほか);2 空腹なし!以前に失敗した人必見の新ルール(「空腹感なしでやせられる糖質制限ダイエット」の基礎ルール;成功のカギは良質オイルにあり! ほか);3 何をどれだけ食べる?楽しく実践するための献立アイディア(献立はたんぱく質+野菜のおかずが大基本;朝、昼、晩の1日の献立の立て方 ほか);4 糖質制限ダイエッターが体験!うれしい報告続々(女優さんがはいてたスカートが似合う体になりたくて頑張った!;楽しく酒を飲み、運動も組み込んで目標の7kg減を達成 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074240130
- ISBN-13:9784074240135
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