おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット
- 著者: 中村奈緒子
- 書籍
- 出版社:主婦の友社
- 発売日: 2017年10月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中村奈緒子
目次
Diet History 1 おしりをリセットして12kgやせ!昔の私は身体もメンタルもボロボロだった;1 おしりリセットダイエット4週間プログラム(1週目 おしりのゆがみを整えるストレッチ;2週目 肩こり&首こり解消!おしりリセットダイエット;3週目 腰痛&座骨神経痛解消!おしりリセットダイエット;4週目 お腹ぽっこり&下半身太り解消!おしりリセットダイエット);2 おしりリセットダイエットでココロの不調が消える(ココロの不調とは?;“おしりリセットダイエット”で、ココロの不調がなぜ消える?);3 24時間ながらダイエット(ながらダイエットって!?;朝時間;昼時間;夜時間);おしりリセットダイエット 4週間Diary
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:112p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:407426532X
- ISBN-13:9784074265329
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