- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 小山勝弘
目次
1 ゆるスクワットが今ある不調をなくす理由(「痛み」がなくなる;「骨」を丈夫にする ほか);2 実践!ゆるスクワット(基本のゆるスクワット;バランス感覚が身につく、ゆるスクワット ほか);3 ゆるスクワットの効果を高める新常識(「粗食=健康」という大誤解;カルシウム吸収率は小魚より乳製品が高い ほか);4 ゆる筋トレのすすめ(イスに座るだけ;つま先上げ＆かかと上げ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074313103
- ISBN-13:9784074313105
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