- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 後藤淳一
目次
1 きれいな姿勢は疲れる姿勢猫背はムリに伸ばさない(筋トレなしで、100歳までラクラク歩く!;“よい姿勢”の思い込みをリセット ほか);2 コレさえできればOK!ひざ上げ10回で立ち方、歩き方がうまくなる(立ち方・歩き方の動作を身につけよう;「ひざ上げ」で立ち方、歩き方がうまくなる! ほか);3 正しい姿勢を身につけよう1日5分!立ち方ドリル(肩甲骨伸ばし;骨盤前後 ほか);4 ムダな力を省いて、100歳まで歩く!走る!(死ぬまで自分の足で歩こう!;歩き方チェック!正しく歩けていますか? ほか);5 もっと知りたい!うごきのクリニックの毎日メソッド(階段をスイスイ上る＆おりる;坂道をスイスイ上る＆おりる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:407435442X
- ISBN-13:9784074354429
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