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この商品の説明
目次
「いつ会っても若い」と言われる私の体は実年齢(55歳)より10歳以上若かった!;体年齢の若さを保つにはAGE(こげ)と酸化(さび)を予防するのがポイント!;あなたの“老け食べ”を“若食べ”に変えて体年齢を若くしよう!;1 肌がツヤツヤになる!若食べvs.老け食べ(あなたは「若食べ」していますか?クイズに答えて肌をツヤツヤに!;顔色をよくするにはどっちを食べる?豚レバーvs.鶏レバー ほか);2 体の中から若返る!若食べvs.老け食べ(老け食べは内臓も老けさせる!いますぐやめたい食習慣;体の若返りにはどっちを食べる?さば缶vs.かれいの煮つけ ほか);3 いつ会っても若い人が食べている最強レシピ!(毎日の食事で若さをキープしよう!;「若食べ」にする調理のコツ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:127p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074376202
- ISBN-13:9784074376209
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