この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 山本晴義
目次
第1章 心が弱いから病気になるのではありません(お辛いご様子伝わってきます;私が心療内科医になった理由;「死にたいです」というメール ほか);第2章 交流分析を使って自分自身を知る(自分の性格を知るとストレスにうまく対処できる;エゴグラムの見方;CP(厳しい私)が高いタイプの人の特徴 ほか);第3章 回復のための6つの習慣(ストレスそのものをなくすことはできないが…;働く人のストレスを軽くするには;仕事のストレスを減らす4つの方法 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:223p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:集英社
- ISBN-10:4087807568
- ISBN-13:9784087807561
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